5 Hechos Fácil Sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la relajación Descritos
5 Hechos Fácil Sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la relajación Descritos
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En este día profundizaremos en un tema que suele provocar mucha discusión en el contexto del mundo del canto: la respiración por la boca. Es un aspecto que ciertos ponen en duda, pero lo cierto es que, en la mayoría de los contextos, se vuelve imprescindible para los intérpretes. Se tiende a oír que respirar de esta vía deshumedece la faringe y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es totalmente cierta. Nuestro aparato respiratorio está en constante funcionamiento, posibilitando que el oxígeno ingrese y sea expulsado continuamente a través de las bandas vocales, ya que integran de este procedimiento fisiológico.
Para asimilarlo mejor, pensemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente perjudicial. En contextos cotidianas como correr velozmente, desplazarse o incluso al descansar, nuestro cuerpo se vería forzado a inhibir de forma instantánea esta vía para eludir perjuicios, lo cual no toma lugar. Además, al hablar, la boca también acostumbra a deshidratarse, y es por eso que la humectación tiene un papel clave en el preservación de una cualidad vocal saludable. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, demanda mantenerse en niveles ideales con una apropiada hidratación. Aun así, no todos los bebidas tienen la misma labor. Infusiones como el té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es importante enfatizar el toma de agua limpia.
Para los cantantes profesionales, se recomienda consumir al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por pasatiempo pueden mantenerse en un intervalo de dos litros de consumo. También es fundamental eludir el licor, ya que su transformación en vapor dentro del físico aporta a la falta de hidratación de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede afectar la cualidad vocal es el retorno ácido. Este no se enfoca a un simple evento de acidez gástrica eventual tras una alimentación copiosa, sino que, si se manifiesta de forma recurrente, puede irritar la capa mucosa de las cuerdas vocales y disminuir su rendimiento.
Entonces, ¿qué razón es tan importante la respiración bucal en el canto? En piezas vocales de ritmo dinámico, apoyarse exclusivamente de la inhalación por la nariz puede generar un inconveniente, ya que el lapso de inhalación se ve condicionado. En oposición, al inhalar por la boca, el caudal de aire entra de forma más corta y rápida, eliminando interrupciones en la secuencia de la fonación. Hay quienes defienden que este clase de inhalación hace que el flujo se eleve bruscamente, pero esto solo pasa si no se ha entrenado correctamente la forma de emisión sonora. Un vocalista preparado alcanza la aptitud de regular este proceso para prevenir rigideces superfluas.
En este plataforma, hay diversos técnicas diseñados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Ejercitar la ventilación por la boca no solo facilita aumentar la capacidad respiratoria, sino que también colabora a dosificar el flujo de aire sin que se generen modificaciones súbitas en la emisión de la sonoridad. Actualmente vamos a centrarnos en este tema.
Para iniciar, es productivo practicar un rutina aplicado que proporcione tomar conciencia del acción del tronco durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja mas info del abdomen. Aspira aire por la vía oral procurando mantener estable el tronco sin moverse, impidiendo oscilaciones bruscos. La región superior del pecho solo debería desplazarse ligeramente, aproximadamente medio milímetro visible o un centímetro como tope. Es crucial no permitir tensar el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las caja torácica de forma excesiva.
Existen muchas creencias erróneas sobre la respiración en el canto. En el ayer, cuando la ciencia aún no permitía interpretar a detalle los procedimientos del organismo, se difundieron teorías que no siempre eran correctas. Actualmente, se conoce que el canto clásico se fundamenta en la capacidad del cuerpo superior y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia basado en del tipo de voz. Un desacierto usual es buscar exagerar el movimiento del área media o las caja torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el aire transite de forma natural, no se alcanza la fuerza de aire adecuada para una fonación eficaz. Además, la estado físico no es un obstáculo determinante: no es decisivo si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo importante es que el cuerpo opere sin causar tensiones innecesarias.
En el acto de ventilación, siempre hay una ligera detención entre la entrada de aire y la expulsión. Para reconocer este hecho, pon una extremidad en la parte de arriba del torso y otra en la sección baja, aspira aire por la boca y nota cómo el aire se suspende un instante antes de ser sacado. Dominar manejar este punto de etapa simplifica enormemente el manejo de la ventilación en el proceso de cantar.
Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se aconseja llevar a cabo un entrenamiento simple. Para comenzar, exhala de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. Posteriormente, aspira aire de nuevo, pero en cada repetición procura captar una menor cantidad de aire y alargar la exhalación cada vez más. Este procedimiento sirve a fortalecer el soporte respiratorio y a pulir la gestión del oxígeno durante la interpretación vocal.
Si es tu inicial visita aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos reencontraremos pronto.